manfaat jus wortel untuk mata

 

Jus wortel dapat membantu menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A, beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin. Beberapa manfaat wortel untuk mata di antaranya:

Meningkatkan penglihatan di malam hari

Mencegah degenerasi makula

Menjaga kesehatan kornea

Mengurangi risiko katarak

Mencegah xerophthalmia (kekeringan mata)

Membantu mencegah kerusakan retina

Menjaga tekanan mata yang sehat 

Namun, wortel tidak dapat menyembuhkan penyakit mata, seperti mata minus. Dokter spesialis mata Zoraya A. Feranthy menegaskan bahwa tidak ada hal apapun yang dapat menurunkan mata minus, termasuk jus wortel

Jus wortel sangat bermanfaat untuk kesehatan mata karena kaya akan beta-karoten, yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Vitamin ini penting untuk menjaga fungsi retina, mencegah rabun senja, dan mendukung kesehatan kornea. Selain itu, jus wortel mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah degenerasi makula seiring bertambahnya usia.

Mengonsumsi jus wortel secara rutin dapat membantu mempertahankan penglihatan yang baik dan mengurangi risiko gangguan mata.